Laufen: jeden MO, 18:30 Uhr (außer Feiertage) und individuell, inklusive Laufberatung Ansprechpartner: Manfred Haabs, 0664/8382174 Rennrad individuell Nordic Walken individuell nach Vereinbarung der Vereinsmitglieder und Instruktoren Tischtennis jeweils individuell nach Vereinbarung, Infos unter 0676/3404688 Stand-Up Paddling nähere Infos unter www.tomssupbase.at
Knie u. Rückengymnastik Körperliches Fitnesstraining zur Kräftigung der Rücken und Beinmuskulatur mit viel Spaß. Dieses Bewegungsprogramm ist speziell für Personen ab 50 Jahren, die gesund und fit ihren Alltag gestalten wollen ausgerichtet. Durch einen Mix an Übungen aus den Bereichen Rücken- und Kniegymnastik, Therabandgymnastik, Kräftigungsübungen und Koordinationstraining, haben Sie die Weiterlesen…
Kinderturnen – für 1 bis 3,5 Jährige (ab Laufalter) Hier können die Kleinsten mit Hilfe von Mama/Papa wichtige Bewegungserfahrungen sammeln und mit Gleichaltrigen laufen, spielen und tanzen. Die Kinder sollen Spaß an der Bewegung haben und ihre Koordination bei freiem Spiel, mit Gerätelandschaften und Rhythmik-Einheten fördern. Kursleitung: Wellness-aktiv, B-L-Austria Iris Weiterlesen…
Für alle, die gerne zu Rock’n‘ Roll, Boogie oder Rockabilly Musik mit einem Partner tanzen wollen! Du lernst Figuren und Grundschritte Du hörst über Führung, Takt, Rhythmus und Betonung Du erweiterst deine Musikkenntnisse Du erfährst, wie man sich auf einer Tanzfläche verhält Du verbesserst deine Balance und deine Fitness Du Weiterlesen…
Flotte Rhythmen, mitreißende Musik, einfache Schritte – wer gerne tanzt und Kalorien verbrennt, ist hier richtig! Kursbeginn Herbst: Montag, 04.11.2024 (5x), 17.15-18.15 Kursbeginn Frühling: Montag, 20.01.2025 (5x), 17.15-18.15 Kursort: Wellness-aktiv – Haus des Sports, Wieselburg, Erlaufpromenade 3 Kosten: 5 Einheiten € 50 für Nichtmitglieder und € 40 für Vereinsmitglieder Kursleiterin: Weiterlesen…
Allgemeiner Kickboxkurs: In den Kickbox-Trainings lernen Anfänger und mäßig Fortgeschrittene die Grundlagen unseres Sports kennen. Nach einer zirka 20-minütigen Aufwärmphase mit Seilspringen, Mobilisierungs-Übungen und Dehnen sorgen unsere Coaches dafür, dass ihr richtig ins Schwitzen kommt. Auf dem Programm stehen Pratzen-Training, einfache Schlag- und Kick-Kombinationen sowie die Arbeit am Sandsack. Mit Weiterlesen…
SchwerpunkteTraining der die Gelenke und Wirbelsegmente stabilisierenden Tiefenmuskulatur durch ein Seil-Schlaufen-System, welches schnelle aggressive Reize auf diese Stabilisatoren ausübt. Das Trainingsprogramm ist äußerst vielfältig. Das Spektrum reicht von einfachen Übungen (z.B. nach Verletzungen bzw. Wirbelsäulenbeschwerden) bis zu höchst anspruchsvollen Varianten für Leistungssportler. Hier ist eine kurzes Vorstellungsvideo zum Kurs: Herbstkurs: Weiterlesen…