Ideales Anti-Stress-Programm für Alt und Jung: QiGong verleiht Ruhe und Gelassenheit,
weckt ein neues Lebensgefühl und Lebensfreude, baut Ärger ab und bringt Körper, Geist und
Seele in Einklang. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen,
Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Lebensenergie Qi kann an erkrankte
Stellen des Körpers geleitet und so Bewegungsapparat, Immunsystem, Nerven- und
Kreislaufsystem positiv beeinflussen. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist
QiGong deshalb seit jeher eine essenzielle Behandlungsmethode. Durch die entspannende und
heilende Wirkung ist QiGong für jeden geeignet.
KURSLEITUNG:
Mag. Christoph Hudl hat eine breite Palette unterschiedlicher Körper-Geist-
zentrierender Techniken erforscht, die von QiGong, Zen-Meditation und div. Yogaschulen bis
hin zu darstellenden und angewandten Künsten reichen. Sein aktueller Lehrer Shi Xinggui ist
QiGong-Meister und Shaolin-Mönch der 32. Generation.
Herbstkurs: dienstags, 1. Oktober bis 26. November 2024 – insgesamt 9 Einheiten.
(Schnuppern am 1. Oktober kostenlos möglich.)
Frühjahrskurs: dienstags, 14. Jänner bis 25. März 2025 – insgesamt 9 Einheiten.
(Schnuppern am 14. Jänner kostenlos möglich.)
Uhrzeit: 17.30 Uhr bis 18.45 Uhr.
Kosten: 150€ (Vereinsmitglieder 10% ermäßigt)
Mindestteilnehmer*innen-Anzahl: 7, für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung empfohlen, Wasserflasche & ev. warme Socken
Anmeldung bis 3 Tage vor Kursbeginn: christoph.hudl@gmx.at bzw. unter 0677 640 520 04
Kursort: Haus des Sports / Erlaufpromenade 3 – Gymnastiksaal 1 von wellness aktiv